参加者の声
アサーション・トレーニング ベーシックコースに参加して（2018年10月）
1.このコースに参加して、アサーティブな自己表現について、どのようなことに気づきましたか。
・自分自身の気持ちを大切にしていいこと、相手側にNoがあることをきちんと認識できれば、自己表現しやすいことに気付きました。
・自分の感情や気持ちに気付くことがとても大切であり、これまでしてこなかった自分に反省です。
・アサーティブになれば自分の感情ともそして他人とも良い関わりが持てることが分かった。
2.自分の自己表現について、今後、より深く検討してみたい点、練習してみたい側面にはどのようなものがありますか。
・自分の気持ちに素直に向き合うこと、その上での表現方法について
・DESKを繰り返してみたい。
3.コースについての感想
・有意義な時間でした。流れ、進め方、教材なども分かりやすかったです。
・少人数でみっちり学ぶことができました。
・演習、ロールプレイもあり楽しく時間がすぎました。
4.その他
・少人数だからこそ、自分の本音で話をすることができました。
・ずっと心の中にわだかまりがあったものがなくなり、気持ちが軽くなりました。ありがとうございます。
