参加者の声
アサーション・トレーニング 実践コースに参加して 2018年12月
〈このコースに参加して、アサーティブな自己表現について、どのようなことに気づきましたか。〉
・ロールプレイをしてみて自分では80％程度相手に伝えることができていると思ってましたが、先生の講評をいただき自己許可の違いがわかり又、常々自分なりの物の見方で違う角度から見る事にしていると思っていたがまだ気づきが足らないことが理解できました。
・余裕がある時はゆっくりと落ち着いてコミュニケーションがとれているつもりだが、たくさんの課題があったり時間に制約があったりして、余裕がなく思ってプレッシャーを感じている時、そのことに対して一生懸命になり過ぎるあまり焦って近視眼的になっている自分に気付いた。
・自分の思いをふだんしっかり伝えてないことに気付いた。
〈自分の自己表現について、今後練習してみたい点にはどのようなものがありますか？〉
・グループワークをして問題の解決ができるように勉強したいと思います。
・相手に迷惑をかけられているシーンで相手との関係を崩すことなく状況を話す練習
・ロールプレイでもらったプラスストロークを活かして思い切って伝えてみようと思う。
〈実習コースについての感想〉
・非常に楽しく勉強でき、たくさんの気付きをいただきました。
・振り返りの時間の大切さを感じた。ロールプレイやグループワークなどとても楽しくできたがそれを振り返ることで、自分の次の課題に気付くことができた。参加者の皆さんや先生からのフィードバックやアドバイスがとても有難く、視野を広げる事が出来たと思う。理論ではなく実践により体感できる研修だったので、たくさんの腑に落ちる気づきを得る事ができたと思う。
・机上演習ではなく人との言葉のやりとりはなまもの的な感じで、相手によって話の進み方も自分の対応も変わりもしかしたら結果も違うのではないかと実感できた。より日常会話的で楽しく学べた。
〈その他〉
・上司との会話の中で押しても引いても答えが出ず、状況が変わらない時困っていた。今後は私のもっていき方で状況が変わるかもと思えたことが良かった。（私が楽になった）
