～職場のストレスが3時間半で確実に軽くなる！～
働く女性のメンタル・ヘルスセミナー
アサーションを取り入れた実践的ストレス・マネジメント
|
毎日の生活はストレスと無縁では生きられません。特に援助職やリーダーとして期待される女性は、 仕事だけでなく、家庭の責任、役割が大きく、ワーク・ライフバランスは女性の重要な課題となっています。 |
 |
 |
 |
| では、ストレスとどう付き合っていけば、もっと気持ちよく効率的に働き、幸せに生きる事ができるでしょうか？ このセミナーでは、次のような心理学的スキルや知識を学び、具体的なエクササイズも体験できる実践的なストレス対処のためのセミナーです。 |
 |
| 参加型のセミナーですから、３時間半があっという間に過ぎて
しまいます。 自分のストレスにどう対処すればいいか、どんなコミュニ ケーションがストレスを減らす関係をもたらすのかを楽しみ ながら学びます。男性も希望があれば受け付けております。  |
参加者の声
 |
|
|---|---|
ストレスというものを理論的に知ることができたので、ストレスに対する不安が少なくなりました。あっという間で楽しかったです。 |
|
 |
|
|---|---|
自分のストレス解消法など、気づきが多くありました。アサーションやストロークについても短時間なのによく理解でき、グループ討議も和やかだったので、素直に心を解放できました。 |
|
|
|
|---|---|
日頃は「疲れた」と思いながらも、ストレスについてよく考えていませんでしたが、書き出したり話してみることで理解でき、ストレスの解消方法を考える、よいきっかけになりました。 |
|
働く女性のメンタル・ヘルスセミナー 日程のご案内
| 日 程 | ・2014年3月23日（日） 13：30～16：30 終了 ・2014年4月29日（火・祝） 13：30～17：00 終了 ・2014年5月12日（月） 13：30～17：00 終了 ・2014年6月1日（日） 13：30～17：00 終了 ・2014年7月7日（月） 13：30～17：00 終了 ・2014年8月24日（日） 13：30～17：00 終了 ・2014年9月23日（火・祝） 13：30～17：00 終了 ・2014年10月23日（木） 13：30～17：00 終了 ・2014年12月21日（日） 13：30～17：00 ・2015年1月23日（金） 13:30～17:00 ・2015年2月11日（祝・水） 13:30～17:00 ・2015年3月10日（火） 13:30～17:00 |
|---|---|
| 募集人数 | ８名 |
| 参加費 | 10,000円（税別・資料代込） 二人以上でお申込みの場合、2000円引き |
| 締め切り | 開催日の3日前 |
 |
 |
