心のフットワークを軽くする!セルフケアセミナー

「目からウロコ」のストレスとの上手なつき合い方

対人援助職(医療・福祉・教育)の方へ…
周りの人を助けることにあなたの身体が擦り減って、心が折れそう。
そんな時、自分を再発見し、出口の光がすぐそこにあることに気づく、そんな1日がここにあります。
人間関係の迷路をナビゲートするこのセミナーでは、次のような心理学的知識やスキルを学びます。
参加型のセミナーですから、4時間があっという間に過ぎて しまいます。
自分のストレスにどう対処すればいいか、どんなコミュニ ケーションがストレスを減らす関係をもたらすのかを楽しみ ながら学びます。

参加者の声

ストレスというものを理論的に知ることができたので、ストレスに対する不安が少なくなりました。あっという間で楽しかったです。

自分のストレス解消法など、気づきが多くありました。アサーションやストロークについても短時間なのによく理解でき、グループ討議も和やかだったので、素直に心を解放できました。

日頃は「疲れた」と思いながらも、ストレスについてよく考えていませんでしたが、書き出したり話してみることで理解でき、ストレスの解消方法を考える、よいきっかけになりました。

心のフットワークを軽くする!セルフケアセミナー 日程等のご案内

時  間

・ストレスの仕組みと、それぞれの対処法を学びます。
・この2時間だけで、突破のためのヒントがたくさん得られます。
※セミナー概要
1) ストレスとは
2) ストレス発生の仕組み
3) それぞれの対処法

 

日  程

現在、調整中

募集人数

12名(2名以上で開催)

参加費(税別・資料代込)

16,500円(税込)

締め切り

開催日の3日前

会  場

えな・カウンセリングルーム または 広島市中区 研修施設