参加者の声
ストレスマネジメント研修 感想②（高知医療センター）2016年1月
＜今後役立ちそうなこと・感想＞
・自分の意見を伝えたうえで、相手の意見も聴くこと。これは、実地指導者として、新人さんを指導していく中で役立てることができると思った。
また、プラスのストロークをたくさん学んだので、後輩指導に活かしていきたいと思う。
・ストレスを感じた際にどんな症状を感じるか、図にしてみたことで、理解しやすいと感じた。
・こうあるべき、こうすべきという思いを持っていることが多く、この自分の受け止め方（認知）によって、評価しており、感情が生じていたことが分かりました。
しんどい、辛いという思いだけを感じるのはなくて、「なぜそう思うか」まで考えることができたら、もっと楽になるのではないかと気づきました。
・看護ケアが肉体的ストロークだということについて学ぶことができた。関わりを持つ方にとって、安らぎ、喜びに繋がるようなケアが提供できればと思う。
・ストレスやその反応、解消法など一から順を追って振り返ったことで、自身の分析ができました。
・自分を分析でき、パターンが理解できた。自分を理解して、しっかり対処していけるようにします。
