参加者の声

アサーション・トレーニング　ベーシックコースに参加して　2016年3月

＜このコースに参加して、アサーティブな自己表現について気づいたこと＞
・相手がNoと言う可能性を認めたうえで、自分もYes or No どちらとも表現してよいのだ、ということは大きな気づきであった。

・「自分に素直に、今どう思っているの？」とまず自問し、それを表現してみること。相手への配慮は互いの意見を交換し合った後でもよいこと、という考え方は新鮮であった。

・自分の中にある感情・感覚を素直に感じられるようになることの重要性。

＜感想＞
・対話による学び（講師と受講者）が大きいように思う。講義形式もよいが、対話やロールプレイの時間がもう少しあってもよいのではと感じた。